“זהו, מחר אני מתחיל!” הוא משפט שכולנו אמרנו לעצמנו לא פעם, כאשר התכוונו להתחיל לנהל אורח חיים בריא יותר ולדבוק בתזונה נכונה, אימוני כושר והימנעות מהנאות מזיקות.
לעיתים, נדמה כאילו ההטפות לאורח חיים בריא נמצאות בכל מקום והלחצים האישיים והחברתיים עושים את שלהם. אך מה לעשות, אנו יצורים עצלנים מטבענו, ומה שנראה טוב ונכון על הנייר, מתגלה כקשה מאוד לביצוע בפועל. להלן דוגמאות למקרים קלאסיים של ציפיות מול מציאות המונעים מאיתנו (שלא באשמתנו, כמובן) לדבוק באורח החיים הבריא והמיוחל:
1. מנוי בחדר כושר
ציפיה: אעשה מנוי בחדר הכושר וארוויח פעמיים – גם אתאמן ואשקיע בגוף, ובטוח אפגוש בן זוג פוטנציאלי.
דרך giphy.com
מציאות: המנוי עולה הון תועפות! אין מצב, אתאמן כבר לבד.
2. מעכשיו נאכל רק בריא!
דרך giphy.com
ציפיה: מעתה ואילך, אוכל רק מזון בריא ואורגני.
דרך giphy.com
מציאות: זה לא הולך לקרות. מזון בריא ואורגני עולה כמו דירת חדר באלנבי.
דרך giphy.com
3. יוגה בבית. כן!
ציפיה: אעשה תרגילי יוגה בבית.
דרך giphy.com
מציאות: איך אפשר להבין משהו מהסרטונים האלו ביוטיוב? אין סיכוי שאוכל להביא את הגוף שלי לזוויות ופוזיציות שכאלו!
דרך giphy.com
4. כושר בחוץ: ציפיות מול מציאות
ציפיה: אתעורר לפני העבודה ואצא לריצה, בכדי להוריד מעצמי את העול הזה לשארית היום.
דרך tumblr.com
מציאות: השעון המעורר הזה ממש מצחיק כשהוא מצלצל ב-5 וחצי לפנות בוקר, אני רק אכוון אותו לעוד שעתיים וזהו.
דרך giphy.com
5. אבשל לבד!
ציפיה: אמצא ברשת מתכונים מעוררי השראה לארוחות בריאות וכך אשנה את התזונה שלי.
דרך momspark.net
מציאות: קיש הברוקולי הזה ממש לא נראה טעים, עוגת הגבינה הזאת דווקא כן!
דרך giphy.com
6. כושר? ביחד!
ציפיה: אקבע עם החבר’ה לצאת לריצה משותפת וכך אהנה יותר מן הפעילות הספורטיבית.
דרך gifninja.com
מציאות: מסתבר שלקבוע פגישה אישית עם ברק אובמה פשוט יותר מלרכז את כל חבריי באותו הזמן והמקום.
דרך giphy.com
7. שיטת האילוץ דרך הכיס
ציפיה: ארכוש בגדים וציוד ספורט מיוחדים וזה ייאלץ אותי להתחיל להתאמן.
דרך tumblr.com
מציאות: הבגדים והציוד האלו כל כך חדשים ויפים, חבל להרוס ולהזיע בתוכם!
דרך giphy.com
8. אמממ חסה!
ציפיה: אפסיק עם המתוקים ואתחיל לאכול ירקות.
דרך i0.wp.com
מציאות: זאת לא אשמתי שחנוכה בעוד חודשיים! אתחיל כבר אחרי החגים.
9. סחי זה מגניב!
ציפיה: אפחית עם האלכוהול, הוא פוגע בכבד וגורם לפאדיחות פומביות.
דרך giphy.com
מציאות: מי מזמין דיאט קולה בפאב? חצי גולדסטאר בשבילי!
דרך giphy.com
