תגית: סטרס

כך לא תתנו לסטרס להשתלט עליכם

סטרס הוא ככל הנראה חלק בלתי נפרד מסגנון החיים המודרני, אבל אין סיבה לשקוע בדיכאון ובחרדות מיותרות. הנה כמה דרכים שבאמצעותן ניתן להתמודד עם תחושת הדחק באופן יעיל ומהיר המונח סטרס מציין תחושת מצוקה שנובעת כתוצאה מפגיעה באיזון הנפשי, מגירוי חיצוני או מגירוי פסיכולוגי. בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית בכמות האנשים שמתלוננים על לחץ וחרדה, […]