אהבה אמורה להיות ספונטנית, מתפרצת וחסרת מעצורים? חשבו שנית. לפי כמה מחקרים אהבה היא דבר שבהחלט ניתן לאלף או לפחות לדעת בדיוק מה לעשות כדי להגדיל סיכויים להיווצרותה.
מהם החומרים מהם עשויה אהבה? הרבה כימיקלים ויסוד חמקמק אבל גם כמה עובדות שנבדקו מדעית, אותן ליקט הפסיכיאטר והסופר גארי ניומן. כל אלה לא בהכרח יעזרו לכן לגרום לבראד פיט לנטוש את אנג’לינה עבורכן אבל מי שיפעל לפי העקרונות הבאים בהחלט משפר את סיכויו לזכות בתחושת האהבה שהוא מחפש בקרב הצד השני. מדובר בעקרונות די פשוטים שנראים מובן מאליו אבל מי אמר שאהבה חייבת להיות מסובכת?
1. לשמור על קשר עין ולא רק עם האינסטגרם
כן, זה פשוט ומדויק. אנשים שמביטים לתוך עיני הצד השני ממושכות מפתחים חיבה יתרה, שלא לומר, אהבה. שימו לב כאשר אתם בריב או מנותקים רגשית אתם לא נוטים לזרוק אפילו מבט לעבר הפרטנר. הוא כמו אוויר. ברגעי כעס אתם מתייחסים לצד השני כמובן מאליו ואפילו לא טורחים להסתכל לעברו. מחקר של “הרווארד” מצא שאנשים מאוהבים שומרים על קשר עין 75 אחוז מהזמן. אז תתחילו להביט יותר לתוך העיניים הערב. רק שלא יראה קריפי.
2. להקשיב ולא רק לקולך
חוקרים מאוניברסיטת נבאדה ואוניברסיטת וושינגטון מצאו עד כמה תכונה זו עוזרת לאחר להתאהב. מדובר מבחינתם במפתח לאהבה. הסיבה היא די פשוטה: אנשים אוהבים לדבר על עצמם ולשם כך הם זקוקים לאדם שיתעניין, יקשיב וידע לשאול שאלות סקרניות ולא ימלמל “יופי, יופי” וימשיך להביט לעבר המסך. אנחנו אוהבים לחוש חשובים וזה עוזר לנו להתאהב באדם שגורם לנו לחוש טוב עם עצמנו. אל תסיטו את השיחה עליכם אם האדם מתבטא על עצמו. הצורך בהכרה הוא צורך קיומי. תזכרו שלכל אדם יש אגו שזקוק לליטוף.
3. להעריך ולא רק את עצמך
מדובר בממצא חשוב שעלה במחקר הקודם, אנשים חייבים לקבל הערכה ולחוש כמו ווינרים. כן, גם אם הם לפעמים לוזרים. מחקרים גילו שהרבה בגידות התרחשו בגלל היעדר הערכה של אחד הצדדים, מה שגרם לפרטנר לחפש הערכה במקום אחר. מילה טובה, פרגון, טפיחה על השכם, להביע גאווה יעזרו מאוד לגרום לשני להתאהב ויותר מכך, להישאר מאוהב. ולא, משפט הערכה כמו “הורדת יפה את הזבל היום” לא נחשב. 48 אחוז מהקשרים שלא צלחו הראו שצד אחד הרגיש שלא קיבל את ההערכה שהיה זקוק לה בבית. אנשים רוצים לדעת שהם הצליחו להגיע אליך ולהרשים אותך.
4. לחייך ולא בסלפי
נשמע בנאלי אבל לחיוך סגולות לא מעטות בכל מה שקשור לזוגיות. אדם מחייך נראה מזמין, מושך ונינוח יותר. מחקר באוניברסיטת “דרייק” מצא שאנשים שמחייכים מזמינים אליהם יותר אנשים ונראים נגישים יותר. זה גם גורם לך להיראות יותר כמו “וינר” מאשר “לוזר”. תודו שזה משעשע. כמעט חייכתי.
5. לגעת יותר ולא בסמרטפון
מחקר שנערך ב”הרווארד” הראה שאנשים שנוגעים יותר בפרטנרים גורמים להתאהבות. האינטימיות, שחרור האנדרופינים, תחושת השייכות והנעימות האלה יוצרים אווירה המביאה להתאהבות. זוגות מנוכרים סובלים מבעיות אינטימיות והיעדר תחושת המגע יביא אותם לחפש זאת גם במקום אחר. אלה שנגעו יותר חשו מסופקים יותר בקשר. אז קדימה, לגעת יותר ולא במסך המגע של הסמרטפון.
דרך Business Insider. תמונות דרך Shutterstock
