שרירי הבטן שלנו הם ליבת התנועה הגופנית.
אף פעם לא מספיק הזמן כשרוצים באמת לחזק את הבטן.
אלא ש….כשמחזקים רק את הבטן ללא מחשבה על שרירי הגב התחתון זה מהווה בעיה.
ובדרך כלל גם יוצר כאב.
בסדנה נלמד על “הריקוד זוגי” של שרירי הבטן והגב התחתון ונראה מה אפשר לעשות כדי שבאמת התנועה שלנו תחזור להיות חופשית, שליווה, מאפשרת ישיבה ממושכת ליד המחשב ונהיגה לשעות רבות.
