תגית: פגיעה מינית

טיפול CBT

טיפול CBT מתמקד בהבנת הקשרים בין מחשבות, רגשות והתנהגויות, וכיצד הם משפיעים על התנהלות היום-יום של המטופל. במהלך הטיפול, המטופלים לומדים לזהות את המחשבות השליליות והמעוותות שלהם, ולפתח אסטרטגיות להתמודד עם הקשיים שהם חווים. למשל, אנשים הסובלים מחרדה או דיכאון יכולים למצוא את עצמם במעגל שסוגר אותם בתוך מחשבות קודרות, הטיפול נועד להפר את המעגל […]