מאת: נטלי ריער, מנהלת תוכן בנושא עבודה וקריירה ב-AllJobs
יש אנשים ששנת הצהריים מעניקה להם כוחות על שבלעדיהם לא ניתן להמשיך את היום ויש כאלה שהשינה הזו רק עושה להם צרות ומקשה עליהם להתעורר ולתפקד.
אך יכול מאוד להיות שאנשים שנמנעים מהפסקת שינה קצרה במהלך היום, לא הופכים להיות אנשים יעילים יותר. כך, טוען סרטון מעניין מבית הניו יורק טיימס. אז נכון, לא כולם יכולים לנצל את האפשרות הביולוגית הזאת במקום עבודתם, אבל אנחנו רואים התפתחות לטובה מבחינת מקומות העבודה שמתחילים לאפשר לעובדים שלהן לנמנם פה ושם, בצורה לגיטימית.
הסרטון הבא מציע דרך נפלאה להילחם בתשישות ולהיות יעילים בעבודה:
1. לתפוס תנומה
2. להימנע מעבודה רצופה במשך יותר מ-90 דקות בכל פעם.
העצה הזו מגובה במחקרים מעניינים שנאספו מרחבי העולם. תיהנו:
תמונה: lehman_11, via Flickr
כתבות שעשויות לעניין אותך:
לא רוצים למלצר במהלך התואר? התחילו (קודם) לעבוד
