כתבה: רונית אפטר
לשתות זה כיף, שתייה עושה אותנו שמחים יותר וגורמת לנו לעשות דברים שלרוב לא היינו עושים. למרבה הצער, לאחר לילה נפלא של שתייה אנו נאלצים להתמודד עם תופעות הלוואי בדמות הנגאובר רצחני שמעניש אותנו על חטאינו.
כדי להימנע מהשפעות האלכוהול השונות, אנו משתמשים בכל מיני טכניקות של שכנוע עצמי במחשבה שהם יעזרו לנו, למשל אנו נמנעים מבירה כדי שלא תהיה לנו “בטן בירה” או שותים קפה כדי להתפכח. הבעיה היא שבפועל מדובר במיתוסים, והדברים שאנו עושים לא ממש עוזרים לנו. אז לפני שאתם שותים כמויות מסחריות של קפה כדי לרפא האנג-אובר או נמנעים מלערבב משקאות מסוימים בתקווה שזה יפחית מתופעות הלוואי הקשות של הבוקר שאחרי, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה.
1. שתיית בירה לפני ליקר תשכר אתכם מהר יותר
למען האמת, זה לא באמת משנה הסדר בו אתם שותים את המשקאות שלכם, יהיה לכם האנג-אובר כי שתיתם יותר מידי ולא משנה מה ואיך. כל משקה שתשתו, כל עוד מדובר באותה כמות, תגרום לאותם תופעות שגורמות שתיית יתר: התייבשות, אובדן זיכרון, בחילה ורגישות לאור וקול. בקיצור, האנג אובר.
2. שתיית בירה תגרום לכם ל”בטן בירה”
עלייה במשקל, בעיקר באזור הבטן, מה שידוע כ”בטן בירה” לא נגרמת רק מבירה. כל משקה אלכוהולי הוא בעל ערך קלורי רב, לכן “בטן הבירה” יכולה להיגרם מכל משקה שהוא בין אם זה יין, וודקה, ליקר או כל משקה אחר. אז בפעם הבאה שאתם בורחים מהבירה, תדעו שהיא לא האשמה היחידה.
3. קפה יעזור לכם להתגבר על האנג-אובר
על מנת שתוכלו להתפכח, הגוף חייב לפרק לחלוטין את האלכוהול בגופכם ולהיפטר ממנו, וקפה לא יעזור לזרז את התהליך. על מנת להתגבר על האנג אובר, תאלצו לחכות לכך שהגוף יפטר מהאלכוהול לאט בדרך הטבעית וזה עלול לקחת מספר שעות. מה שכן, שתיית קפה יכולה לחדד מעט את החושים ולגרום לכם לחשוב שאתם מתאוששים מההאנג אובר, תופעה מסוכנת כשלעצמה. בפועל גם אם תשתו כמות אדירה של קפה זה לא יאיץ את התהליך ומומלץ להימנע מפעולות מסוכנות כנהיגה בבוקר שאחרי.
4. אלכוהול יהרוס לכם תאי מוח
אומנם שתיית אלכוהול מאטה את קצב המחשבה ומשבשת את הפעילות המוחית אך אל דאגה, אף תא במוח לא נהרג לחלוטין כתוצאה מכך. יחד אם זאת חשוב להבין שאלכוהול כן פוגע והורס תאי עצב במערכת העצבים המרכזית, שקשורים ללמידה ולקואורדינציה מוטורית. פגיעה זו מפחיתה את התקשורת בין תאי העצב, משנה את המבנה שלהם וגורמת לחלק מהתסמינים שחלים בעת ההשתכרות. אומנם מדובר בתופעה קצרת טווח, אך ככל שתרבו לשתות כך היכולת של המוח שלכם “לתקן” את עצמו לאחר לילה של שתיה הולכת ופוחתת.
5. אם תערבבו אלכוהול ומשקאות אנרגיה תהיו יותר שיכורים
אתם לא תשתכרו יותר מהרגיל, רק תשתכרו באופן שונה. אם תשתו אלכוהול יחד עם משקה אנרגיה שמכיל קפאין, תהיו במצב מוזר שמכונה “שיכור ערני לחלוטין”. תהיה לכם אותה כמות של אלכוהול בדם כמו הייתם שותים רק אלכוהול, אך אתם תרגישו מפוכחים יותר בגלל ההשפעה הממריצה של הקפאין. זה בעצם מזכיר קצת את הסיבה בגינה קפה לא באמת עוזר להתגבר על האנג-אובר. יחד אם זאת, לא מומלץ לשלב בין משקות אנרגיה לקפאין, התופעות עלולות להיות מסוכנות.
6. הקאה תגרום לכם להתפכח מהר יותר
הקאה תעזור לכם להיפטר מהאלכוהול שנמצא במערכת העיכול שלכם, ובכך תמנע ממנו להיכנס למערכת הדם, אבל בדם שלכם עדיין יהיה אלכוהול שהגוף שלכם צריך לפרק. אז אולי ההיפטרות מהאלכוהול בקיבה תעזור לכך שלא תשתכרו עוד יותר, אך אתם עדיין תהיו שיכורים באותה מידה ותאלצו לחכות כמה שעות עד שהגוף יפרק את האלכוהול בדם.
7. משקאות אלכוהוליים בהירים יפטרו אתכם מהאנג אובר
משקאות אלכוהוליים בהירים יקלו מעט על התופעות, ההסבר לכך הוא, שמוצרי תסיסה שהם אחד הגורמים שמגבירים האנג-אובר במשקה, שכיחים יותר במשאות אלכוהוליים כהים מאשר במשקאות בהירים. יחד עם זאת, באמת לא משנה מה תשתו, אם שתיתם יותר מידי תתעוררו בבוקר עם האנג אובר.
8. גברים ונשים בעלי גובה דומה מסוגלים לשתות אותה כמות אלכוהול
גם אם אתן באותו גובה ומשקל כשל הגבר שאתכם, אתן עדיין תשתכרו מהר יותר אם תשתו בדיוק את אותה כמות אלכוהול. זה קורה בגלל שלגברים יש יותר שריר ופחות שומן מאשר נשים, ובשרירים יש יותר מים מאשר בשומן, מה שאומר שאלכוהול בגופם של גברים יותר מדולל מאשר אצל נשים. המשמעות היא שרמת האלכוהול אצל נשים תהיה גבוהה יותר וההשפעות יקדימו להגיע יותר מאשר אצל גברים.
9. בבירה כהה יש יותר אלכוהול מאשר בבירה בהירה
בירה בהירה יכולה להכיל אף יותר אלכוהול מבירה כהה, תלוי כמובן בסוג הבירה שאתם בוחרים. קיימות בירות בהירות עם אחוזי אלכוהול מאוד גבוהים, שמנה קטנה מהן תהיה שווה לכוס בירה כהה גדולה. אז אם אתם במקרה מזמינים בירה בהירה במחשבה שתשתכרו פחות, אולי כדאי שתבדקו כמה אלכוהול באמת יש בה.
10. אבסינת גורם להזיות
בניגוד לתפיסה הרווחת, אבסינת לא גורם להזיות, התקפי פסיכוזה או נרקולפסיה. הסם היחיד שתמצאו באבסינת הוא אלכוהול. אומנם יש בו ריכוז גבוה מאוד של אלכוהול, אך מה שהופך אותו למשקה חריף עוד יותר הוא הערבוב שלו עם משקאות אחרים. כמו כל משקה אלכוהולי אחר, אם תשתו ממנו יותר מידי כנראה תתחילו לראות דברים.
תמונות: shutterstock.com
