אם אתם צרכני קפה כבדים, שלא יכולים בלי מנת הקפאין היומית שלכם, יש לנו חדשות טובות בשבילכם: מחקר חדש קובע כי שתייה של שתי כוסות אספרסו (או כוס אספרסו כפול) מסייעת לתהליך גיבוש הזכרון, מה שבעצם אומר שצריכת קפה תוכל לעזור לכם לזכור פרטים בצורה טובה יותר.
במהלך המחקר, שנעשה על ידי מייקל יאסה מאוניברסיטת קליפורניה, נבדקו 160 נסיינים שהתבקשו לזכור סדרה של תמונות. כעבור 24 שעות חזרו הנסיינים למבחן בו הם התבקשו לזהות ולשחזר את התמונות שראו. התוצאות היו ברורות: הנסיינים שקיבלו כדור שהכיל 200 מיליגרם של קפאין (הכמות הקיימת בשתי מנות אספרסו) הציגו ביצועים טובים בהרבה מאלה שלא קיבלו קפאין.
המחקר מראה, אם כך, שצריכת הקפאין משפיעה על הזכרון בצורה מאוד ספציפית. אם נשתמש בדימוי פשוט, היא מסייעת למוח ״לשמור״ את המידע בצורה מבוססת יותר בזמן הצריכה. באותו מחקר ניסו החוקרים גם לבדוק אם הצריכה משפיעה על ״שליפת״ החומר מהזכרון (על ידי צריכת אלכוהול שעה לפני המבחן) – והתשובה היתה שלילית.
אם אתם סטודנטים שנכנסים זה עתה לתקופת המבחנים – אולי שווה לנסות לשתות אספרסו כשאתם לומדים את החומר בפעמים הראשונות. לא בטוח שזה יעזור לכם לקבל מצטיין דיקן – אבל אם תוצאות המחקר אמיתיות והדבר יוכל לעזור לכם לזכור את החומר בצורה קצת יותר טובה, כבר הרווחתם. אם זה לא יעבוד, גם זה לא הפסד גדול: כולנו בין כה וכה מכורים לקפה.
דרך Gizmodo
תמונה: Shutterstock
