מערכת העיכול היא חלק חיוני בגוף המסייע לנו לפרק ולספוג חומרים תזונתיים מהאוכל אותו אנו צורכים. יחד עם זאת, מערכת זו מועדת לשלל בעיות, חלקן רציניות יותר וחלקן פחות. במאמר זה נכיר לעומק את הבעיות הנפוצות ביותר של מערכת העיכול, מהם התסמינים שלהן וכיצד ניתן להתמודד עמן.
תסמונת המעי הרגיז
התסמונת של מעי רגיז היא תופעה כרונית המשפיעה על המעי הגס. תופעה זו מאופיינת בכאבי בטן, נפיחות, שלשולים, עצירות, גזים וביקורים תכופים בשירותים. כיום עדיין לא ידוע בדיוק מדוע תסמונת זו מופיעה, אך ישנן השערות בנושא. אחת ההשערות היא שהתסמונת נגרמת בשל תקשורת לקויה בין מערכת העצבים המרכזית לבין מערכת העיכול. אפשרות נוספת להתרחשות התסמונת היא שינויים באוכלוסיית החיידקים במעי.
הטיפול בתסמונת המעי הרגיז מתמקד בעיקר בטיפול בתסמינים השונים. אחת הדרכים המועילות ביותר להתמודד עם התופעה היא להקפיד על תזונה בריאה ונכונה, המותאמת לגופו של הלוקה בתסמונת. ככלל מומלץ להימנע ממזונות אותם קשה לגוף לעכל כמו כרובית או שעועית. כמו כן, חשוב להקפיד על שתייה מספקת של מים במהלך היום, כדי למנוע התייבשות ועצירות. ישנו גם טיפול תרופתי זמין למי שסובל מתסמונת המעי הרגיז אשר מותאם לתסמינים אותם המטופל חווה.
ריפלוקס קיבתי-ושטי
ריפלוקס הוא מצב שבו החומצה אשר מצויה בקיבה עושה את דרכה במעלה הוושט. מצב זה עשוי להיגרם בעקבות חולשה של הסוגר אשר מפריד בין הקיבה לוושט. גורמים אפשריים נוספים הם בקע סרעפתי, פינוי מזון מעוכב מהקיבה ועלייה בלחץ התוך בטני. ישנה השערה כי ישנם גם מזונות אשר מגבירים את הסיכון לריפלוקס כמו שוקולד, מיצים מפירות הדר, מזון חריף, מזון מתובל ומזון שומני.
התסמינים של ריפלוקס הם צרבת, כאבים בגרון, צרידות, עלייה של חומצת הקיבה או מזון לא מעוכל אל חלל הפה ועוד. הטיפול במחלה משלב מתן תרופות וגם שינוי אורח חיים. מומלץ להימנע ממזונות הגורמים לצרבת ככל הניתן, להיפטר ממשקל עודף העשוי לגרום להפעלת לחץ על הקיבה ולאכול ארוחות במנות קטנות יותר.
טחורים
באזור פי הטבעת ישנם כלי דם אשר נקראים טחורים. במצב תקין, כלי דם אלה מסייעים בשליטה בפי הטבעת. ישנם מצבים בהם מופעל לחץ כבד מדי על הטחורים כך שהם נעשים נפוחים ומודלקים. התסמינים של טחורים מודלקים הם הופעת דם, כאב באזור פי הטבעת וגרד באזור. ישנם מקרים שבהם הטחורים המודלקים מביאים גם לדליפת צואה.
ישנם גורמים שונים ומגוונים העשויים להביא להופעה של טחורים כמו עצירות, פעילות גופנית מאומצת, היריון, לחץ דם גבוה, עודף משקל, גיל ותורשה. הדרך לטיפול בטחורים היא אותה הדרך שבה מטפלים בהם, תזונה. חשוב לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה אשר תאפשר יציאות רכות ותקינות. מומלץ בזמן הופעת הטחורים להימנע ממאכלים חריפים ומאלכוהול, אשר עשויים להחריף את המצב.
צליאק
אנשים בעלי רגישות לגלוטן עשויים לסבול ממחלה חיסונית תורשתית הנקראת צליאק. בעקבות מחלה זו כאשר אותו אדם החולה בצליאק צורך גלוטן, הגוף למעשה תוקף תאים בריאים לגמרי אשר נחשפו לגלוטן. תקיפה זו של מערכת החיסון יוצרת דלקת במעי הדק, המונעת ספיגה של חומרים חיוניים לגוף.
התסמינים של מחלת הצליאק הם שלשול, כאבי בטן ונפיחות. במקרים חריפים מחלה זו עשויה להביא להפרעות בהתפתחות. הטיפול בצליאק כולל בעיקר הקפדה על צריכת מזונות נטולי גלוטן.
לסיכום מערכת העיכול חשופה לשורה של בעיות בריאותיות, כאשר ברבות שבהן ניתן לטפל באמצעות הקפדה על תזונה בריאה ואורח חיים נכון.
קרדיט לתמונות PIXABAY
