איך לנסוע על אופניים בצורה בטוחה

הנסיעה על אופניים מביאה עימה המון יתרונות. זה בריא לנו, מחזק את השרירים, עוזר לסיבולת לב ריאה, ועוזר לנו להישאר בפוקוס. יש כאלו שנשבעים שזו המדיטציה הכי טובה שיש, מה גם שזה יכול לאתגר אותנו ברמות שונות, ולגרום לנו להשתפר בדברים נוספים. ריכוז, שיווי משקל, הכרות עם דרכים חדשות, וכמובן, איך לא, זה גם כלי תחבורה שפשוט מביא אותנו ממקום למקום. אבל לא כל האופניים זהים זה לזה, וסוגים שונים של אופניים נועדו לסיטואציות שונות ונסיעות שונות. בין אם זה כביש או מסלול בהרים, האופניים שלכם צריכים להתאים לכם בצורה בטוחה ונכונה, לסוג הדרך ולכם. בנוסף יש גם סוגים שונים של אביזרים שנועדו להפוך את הנסיעה לבטוחה, מהכיסא הנכון ועד לאביזרים כמו פנס לאופניים .

מה חשוב לנסיעת אופניים בטוחה:

• התאמת הגובה – אתם חייבים לשבת נכון, ולשבת נכון מתחיל בגובה הנכון. בצורה בטיחותית אתם צריכים לוודא כי אתם מכוונים את המושב של האופניים שלכם כך שהוא מאפשר לכם להגיע עם קצות האצבעות, לכל הפחות, ובנוחות מלאה. הסיבה היא שבעצירה, למשל, אתם חייבים להגיע מיד ליציבות, עם לפחות רגל אחת על הקרקע, כי אחרת יש סיכוי שתיפלו.
• התקינו פנס לאופניים – גם אם אתם בטוחים שתסעו תמיד רק באור יום, וכי אף פעם לא תצאו לנסיעת ערב או לילה, החיים מביאים הפתעות ועיכובים, ושינויים בתוכניות שלא תמיד יודעים מראש. ברגע שהתקנתם פנס, אתם מוכנים לכל מקרה במידה ויקרה, ותדעו שאתם יכולים לנסוע בבטיחות גם בלילה. לא רק שאתם תראו טוב יותר את הדרך, נהגי רכבים והולכי רגל יוכלו לראות אתכם, מה שימנע מראש מצבים מסוכנים.
• צמיגים בריאים – מי שרץ באופן קבוע צריך לדעת שלפחות פעם בשנה מחליפים נעלי ריצה. מי שנוסע באוטו באופן קבוע צריך לדעת שכל תקופה צריך לעשות בדיקה של הבלמים, להחליף שמנים וכיו”ב. הסיבה היא כמובן – בטיחות, והדבר נכון גם באופניים. כאשר נוסעים על אופניים חשוב לעקוב אחרי מצב הצמיגים שלכם, וכאשר הם נשחקים חשוב להחליפם, ולא לנסוע עם צמיגים שחוקים.

הפרטים הקטנים

מעבר לבטיחות “גסה”, עם הזמן מבינים טוב יותר מה חשוב בכל רכיבה. למשל, ביגוד נכון לרכיבה על אופניים הופך לציוד חובה לרוכבים שמתאהבים בתחום. הסיבה הפשוטה לכך היא שכאשר מבלים יותר ויותר זמן על האופניים, רוצים להיות בנוח. ביגוד רכיבה הוא אידיאלי למי שנוסע לפחות יומיים שלושה בשבוע באופן קבוע, כי זה ממש משנה את התחושה על האופניים. לא רק מכנסי רכיבה, הרי שגם המושב הנכון הוא חיוני, וסביר להניח שעם הזמן, ככל שתכירו את עצמכם יותר על האופניים תרצו להתאים את הכיסא לנסיעה, ותחליפו כיסא. השילוב של האלמנטים הקטנים הללו חשוב לשפר את הרכיבה שלכם.

קרדיט לתמונות PIXABAY