קרדיט תמונה FREEPIK
החורף כבר כאן והגשמים גם איתנו ואנו מרגישים את החורף שמתקרב באוויר, וחלקנו מרגישים אותו גם בצינון שזה עתה תקף אותנו או את ילדינו. אף נוזל, שיעול, כאבים קלים בבית החזה, גרון כואב ואוזניים מלאות בנוזלים. אלו רק חלק מן התופעות שמגיעות אלינו מהחיידקים ומהווירוסים שנמצאים באוויר בחורף הקר. אז איך נוכל להימנע מתופעות אלו או לעבור אותן יותר בקלות? בכתבה הבאה נסביר איך גם אתם תוכלו בעזרת שיטות טבעיות לדאוג לחיזוק המערכת החיסונית שלכם.
הגורמים לחוסר איזון של המערכת החיסונית שלנו
מערכת החיסון בגופנו היא אחת מהמערכות המרכזיות ביותר, אשר תפקידה לשמור על תאי הגוף שלנו מפני מזיקים שונים. המערכת עלולה להיחלש כאשר אנו לא מאפשרים לגוף לקבל את מה שהוא זקוק לו מבחינת תזונה, שינה, שתיית מים, ספורט ורוגע. שמירה על מצע מיטבי ומאוזן של הגורמים שהזכרנו יסייע בחיזוק מערכת החיסון. רוב האנשים מודעים לחשיבות של ההקפדה על גורמים אלו ולמרות זאת, מקפידים רק על חלק מן הגורמים. כיום קיימות שיטות טיפול טבעיות, אשר מסייעות בהקפדה על גורמים אלו וגם על השלמה שלהם לחיזוק מערכת החיסון באמצעות שמנים אתריים וצמחי מרפא. על שיטות אלו נדבר כעת.
שיטת הארומתרפיה לטיפול בבעיות בריאות וחיזוק המערכת החיסונית
ארומתרפיה היא שיטת טיפול אלטרנטיבית המסייעת כטיפול תומך במצבים בריאותיים באמצעות חיזוק של המערכות השונות, ביניהן, מערכת החיסון החשובה והמרכזית. בשיטת טיפול זו מעבירים לאדם את התכונות המרפאות של השמנים באמצעות חוש הריח וכניסה של ניחוח השמן לריאות ובאמצעות אמבטיות שמנים או מריחה שלהם על הגוף על מנת להחדיר אותם לתאי העור. ארומתרפיסטים מכינים שמנים מגוונים לחיזוק מערכת החיסון בניהם תמצית האכינצאה שמסייעת במקרי הצטננות, שפעת ודלקת ריאות או הסווידיש ביטר, תוסף תזונה טבעי אשר תומך במערכת החיסון. שימוש בשמנים ותוספים אלו ואחרים יסייעו למערכת החיסונית להיות חזקה יותר לקראת החורף וגם יקלו את התסמינים במידה וכבר חליתם.
שיטת הנטורפתיה לחיזוק המערכת החיסונית
נטורופתיה היא שיטת טיפול המעודדת את הגוף שלנו להפעיל את המנגנונים שלו באופן מיטבי. על מנת שזה יקרה, שיטת טיפול זו מחזקת את מערכות הגוף השונות בעזרת הקפדה על תזונה איכותית, שינה טובה ומספקת, שתיית מים וספורט. כחלק מן השיטה, ימליץ לכם הנטורופת על תזונה נכונה שמתאימה לגופכם וגם על צמחי מרפא שיכולים לסייע לכם. אחד מצמחי המרפא המומלצים בחורף על ידי נטורופתים לחיזוק המערכת החיסונית הוא סירופ חרובים. סירופ זה מחזק את ההגנה הטבעית של הגוף ומחזק את מערכת החיסון. בנוסף מקל בכאב של אפטות בפה.
לסיכום, כיום קיימות שיטות טבעיות לחיזוק מערכת החיסון בעזרת שמנים אתריים וצמחי מרפא. ניתן לרכוש שמנים אתריים וסירופים מגוונים מצמחי מרפא במחירים משתלמים ולהתחיל בחיזוק המערכת החיסונית שלכם.
