תמיד רציתי לאמן את המוח ולא מצאתי זמן
זו הסיבה מספר אחת שאנשים נותנים לעצמם מדוע לא להצטרף למכון כושר למוח
אז הנה כמה תובנות שיעזרו לכולנו לשמור על מוח צלול:
- קל להגיד קשה לעשות: היפטרו מן הסלולר, חידלו מן השימוש ב GPS והוציאו את הטלויזיה מן הבית
- מהנה וגם מועיל: לימדו שפה חדשה. ממש חדשה וממש לימדו – כולל קריאה וכתיבה, דיקדוק, הטיות. הכל! זה משפר את הכושר של המוח וגם מועיל תמיד לדעת עוד שפה וגם מהנה!
- ריכשו מנוי לתוכנה לאימון המוח מן הבית – יש רבות כאלו באינטרנט, אל תתפתו להוריד את החינמיות. שלמו קצת וקבלו תוכנה טובה שנכתבה על ידי מומחים – אבל, הקפידו להתאמן איתה פעמיים בשבוע 40-60 דקות בכל פעם
- שחקו משחקי מחשב – לא, לא ב candy-crush שחקו משחקי וידאו קשים ומורכבים, רוצים ללמוד עוד על משחקי מחשב שמועילים למוח?
http://www.brain-train.co.il/?categoryId=39236&itemId=138186
http://www.brain-train.co.il/?categoryId=39239&itemId=219774
- שחקו משחקי קופסא. חברים שלכם לא רוצים לשחק איתכם? שחקו עם הילדים והכי טוב – עם הנכדים. רוצים המלצות למשחקי קופסא:
http://www.motke.co.il/news/new.aspx?fVq=F&Pn6VQ=E&0r9VQ=LFEJ
ואם אינכם מצליחים לעמוד בכל זה, אז אולי בכל זאת מכון זה פיתרון טוב בשבילכם?
